羽實コーチが大会を戦い抜くための必須アイテム

こんにちは！コーチの羽實です😊

今回は、大会を戦い抜くためのアイテムを紹介します‼️

僕は現在、陸上を楽しむことを第一に活動しているので大会でのこだわりも少なくなってきました。

高校の頃は1番を目指し続けてガッツリ活動していたので、その頃を思い出しながら書いていきます📝

アミノ酸のサプリメント

アミノ酸は疲労回復・軽減に効果があるとされています。

2,3日連続で行われる大会や、1日に複数種目出場することが多かったので、とにかく疲労との戦いでした🥵

飲む時と飲まない時の比較をしていないですが、特に大会期間中は食事を増やして栄養を摂取することが時間的にも難しいため、手軽に必要な栄養を摂取できるというメリットは非常に大きかったです‼️

勝負下着

これは僕なりの強いこだわりだったのですが、大会の日はこのパンツにこの靴下を履く！ということが決まっていました。

消耗品なので、3年間同じものというわけにはいきませんが、年ごとに同じものを履いていました！

これに関しては気持ちの問題ですが、自分が安心できるお守りのようなものだと思ってこだわっていました！

さいごに

「用意周到」「備えあれば憂いなし」という言葉があるように、大会は特にめちゃくちゃ準備が重要です‼️

僕の考えは、「迷ったものはすべて持っていく」です。

持っていって使わないことより、持ってくれば良かったと思わないように準備することが大会を戦い抜くコツです

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/

大会当日、万全の状態でスタートラインに立つために、ぜひ皆さんも自分なりの必須アイテムを見つけてみてください！