陸上教室

2025年9月11日

9月になると、少しずつ季節が秋へと移り変わっていきます。コーチも練習をしていて真夏のように息苦しい暑さは和らぎ、風が心地よく感じられる瞬間が増えてきました。「あぁ、秋が近づいてるな」と思うと、気持ちまで落ち着いてきます […]

2025年9月8日

こんにちは！コーチの三木です😊 コーチ達は今でこそ陸上コーチとして「足が速くなる方法」をみんなに伝えていますが、なぜ陸上競技というスポーツを選んだのか気になりませんか？実は陸上競技を始めるに至った理由はいくつかあります […]

2025年9月4日

こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は、筒井コーチがなぜ陸上競技を始めたのか書いていきます✍️ ■筒井コーチが陸上競技を知った時！筒井コーチが陸上競技を初めて知ったのは、テレビで見た100mのウサインボルトです。「陸 […]

2025年8月29日

こんにちは！コーチの荒川です😊 「速く走るには、背すじをピンと伸ばして走ればいい！」よく耳にする言葉ですが、実はこれだけでは速く走れるようにはなりません。大切なのは、正しい場面で正しい姿勢や動きをすることです。今回はよ […]

2025年8月28日

「もっと足を速くしたい！」と思ったとき、多くの人が信じている走りの“常識”があります🤔 ところが、その中には実は間違っているものも少なくありません。むしろ、その思い込みが原因でスピードアップを妨げてしまっているケースもあ […]

2025年8月22日

こんにちは！コーチの三木です😊 速く走る方法はたくさんありますが、「速く走るための練習ってきつそうだな😅」と思ったことがあるのではないでしょうか？全力ダッシュや筋トレなどは体力をかなり使う分、もちろん足は速くなりますが […]

2025年8月21日

こんにちは！コーチの筒井です😊 夏休みも終わりに近づいていますが皆さん、体を動かしていますか？お盆の期間、部屋でのんびりしてクーラーの効いた状態で常にいると、体が涼しい環境に慣れてしまって、外で動く際に体調を崩すこと […]

2025年8月1日

こんにちは！コーチの荒川です☺️ 「前より走るのが上手になってる？」と感じた瞬間はないでしょうか？しかし、「何がどのように変わったのか？」まではよく分からない方も多いはずです。子どもの「走り方の変化」は、成長や意識の […]

2025年7月31日

子どもたちは日々、少しずつ確実に成長しています。ただ、ずっと一緒に過ごしているとその変化に気づきにくいこともあります。でも、ふとした瞬間に「うちの子、フォームが前よりきれいかも」と感じたことはありませんか🤔 今回は、走 […]

2025年7月25日

「うちの子、足が遅くて…」アースの体験にきてくださった方からこのような相談をいただくことも少なくありません。保護者の方や、本人が「走るのが苦手」だと思い込んでしまっていることがあるのですが、実は「走るのが苦手」な子ほ […]