お盆休みの過ごし方〜井町コーチ編〜
こんにちは！コーチの井町です😊 子供たちは夏休みに入り「コーチ！俺〇〇行ったよ！」「私は〇〇した！」などスクールのみんなが楽しそうに話してくれます！ 家族で祖父母の家に行った子やキャンプをした子もいて、みんな楽しくお休み […]
コーチのオススメ陸上グッズ
こんばんは！コーチの井町です😊 今回はコーチのオススメの陸上グッズについて紹介します❗️ 僕のオススメの陸上グッズは プロテイン です！ 陸上グッズというより栄養補助食品ですが僕には陸上競技を行っていく上で無くてはならな […]
コーチのおすすめの陸上グッズ
こんばんは！コーチの羽實です😊 僕がおすすめする物は、【メディシンボール】です‼️ メディシンボールとは、重量のあるボールのことです。 おすすめな理由 トレーニングの幅が広がる‼️ 例えば、腹筋をするにしてもメディシンボ […]
コーチのオススメの陸上グッズ
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチのオススメの陸上グッズについて紹介します❗️ 竹踏み 個人的にはこのアイテムはかなりオススメです‼️ 陸上のアイテムというよりかは体のケアのためのアイテムですが、僕も愛用してお […]
スクールで行う練習の解説
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はスクールで行っている練習の解説をして行きます！ パラシュート走 お腹にパラシュートを巻いて走る練習です！ 見た目も斬新な練習ですが、しっかり意味があります。 パラシュートによって負荷 […]
スクールで行う練習の解説〜ミニチューブ編〜
こんばんは♪ コーチの奈波です！ 本日はスクールで行う練習の解説という事で、ミニチューブを使った練習の解説をしていきます🌊 【ミニチューブの練習効果】 アースが取り入れているミニチューブの練習は、下半身の強化を目的として […]
スクールで行う練習の解説〜ペアチューブ編〜
こんばんは！コーチの羽實です😊 今回はペアチューブのトレーニングについて解説したいと思います‼️ ペアチューブ 2人ペアになり1人はチューブの中に入り、1人はチューブを持ち引っ張る役割に分かれます。 この状態で、 ・両足 […]
大会の結果&裏話
こんばんは！コーチの西田です😊 さまざまなスポーツで試合シーズンとなる時期かと思います❗️ 子ども達同様、7月はコーチ達も県の選手権大会に出場しました！その中で得た気づきや裏話について書いていきます🔥 ウォーミングアップ […]
大会の結果&裏話〜岐阜県選手権リレー編〜
こんばんは！ コーチの奈波です🌊 今回は6月末〜7月初旬に行われた、岐阜県選手権という大会の4×100mリレーの結果と裏話をさせていただきます！ 岐阜県選手権とは岐阜県で行われる県規模の大会で最も大きな大会です🏃♂️ […]
大会の結果&裏話
こんばんは！コーチの羽實です😊 今回は7月1日、2日に行われた岐阜県選手権について書いていこうと思います！ 僕は走幅跳と三段跳に出場しました🏃♂️ 三段跳は大学4年の頃以来で久しぶりの出場となりました‼️ 結果 走幅跳 […]