岐阜メモリアルセンター
コーチのオススメ陸上グッズ
こんばんは！コーチの井町です😊 今回はコーチのオススメの陸上グッズについて紹介します❗️ 僕のオススメの陸上グッズは プロテイン です！ 陸上グッズというより栄養補助食品ですが僕には陸上競技を行っていく上で無くてはならな […]
コーチのおすすめの陸上グッズ
こんばんは！コーチの羽實です😊 僕がおすすめする物は、【メディシンボール】です‼️ メディシンボールとは、重量のあるボールのことです。 おすすめな理由 トレーニングの幅が広がる‼️ 例えば、腹筋をするにしてもメディシンボ […]
コーチのオススメの陸上グッズ
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチのオススメの陸上グッズについて紹介します❗️ 竹踏み 個人的にはこのアイテムはかなりオススメです‼️ 陸上のアイテムというよりかは体のケアのためのアイテムですが、僕も愛用してお […]
スクールで行う練習の解説
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はスクールで行っている練習の解説をして行きます！ パラシュート走 お腹にパラシュートを巻いて走る練習です！ 見た目も斬新な練習ですが、しっかり意味があります。 パラシュートによって負荷 […]
スクールで行う練習の解説〜ペアチューブ編〜
こんばんは！コーチの羽實です😊 今回はペアチューブのトレーニングについて解説したいと思います‼️ ペアチューブ 2人ペアになり1人はチューブの中に入り、1人はチューブを持ち引っ張る役割に分かれます。 この状態で、 ・両足 […]
大会の結果&裏話
こんばんは！コーチの羽實です😊 今回は7月1日、2日に行われた岐阜県選手権について書いていこうと思います！ 僕は走幅跳と三段跳に出場しました🏃♂️ 三段跳は大学4年の頃以来で久しぶりの出場となりました‼️ 結果 走幅跳 […]
コーチの行ってみたい場所〜奈波コーチ編〜
こんにちは🌞 7月も中盤に差しかかり、子ども達はもうすぐ夏休みがやってきます！ 今回はコーチ達が行ってみたい場所を紹介しますので是非参考にしてみてください💨 【京都水族館🐟】 京都府京都市下京区の梅小路公園内にある水族館 […]
コーチの行ってみたいところ〜西田コーチ編〜
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチが行きたいところについてブログを書いていきます！ 北海道 みなさん、北海道に行かれたことはありますか？僕はまだ人生で一度も行ったことがありません！ 僕は暖かいところが好きなので […]
走り方コラム〜股関節伸展で爆発的パワーを手に入れろ❗️〜
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はかなりマニアックな記事になっていますが是非最後まで読んでみてください！ 足が速い人を科学で解析 100m走で10秒前半の自己ベストを持つトップスプリンターを対象に、どこの筋肉が発達し […]
走り方コラム〜ストライド〜
こんにちは♪ コーチの奈波です！ 今回はストライドについて説明していきます🏃♂️ 【足の速さ】 皆様、足の速さは何で決まるかご存知でしょうか🧑🏫 足の速さとはストライド（1歩の歩幅）×ピッチ（足の回転）で決まります！ […]