コーチが目標達成のためにやっていること【イメージトレーニング】
こんにちは！コーチの羽實です😊 今日は、僕が目標達成のためにやっていることは コーチが目標達成のためにやっていること こんばんは！コーチの羽實です😊 今日は、僕が目標達成のためにやっていることはイメージトレーニングです‼ […]
コーチが目標達成のためにやっていること【目標をすぐ変えない】
こんばんは！コーチの西田です😊 新年度が始まりましたね❗️ 新たな目標を胸に新生活を頑張っている人が多いかと思います！ そんなみなさんに向けて、今回は目標について書いていきます！ 【目標をすぐに変えない】 そもそも論にな […]
スクールで行う練習の解説〜ハードルジャンプ〜
こんにちは🌞 コーチの奈波です🙋♂️ 今回はハードルジャンプについての解説をしていきます！ 【ハードルジャンプとは】 一定の高さのハードルを5〜10台並べ、連続で跳び越える練習法です。 ハードルジャンプはプライオメトリ […]
スクールで行う練習の解説〜スティックスタート〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回はスティックスタートについて解説をしていきます🏃♂️ スティックスタートは主に中学生クラスで取り入れており、1次加速の練習として行っています❗️ やり方 1歩目は立ち幅跳びの要領で低 […]
スクールで行う練習の解説〜ダイナミックストレッチ〜
こんばんは！コーチの西田です😊 子ども達は春休みを迎えているかと思いますが、しっかり運動はしていますか❓ 家にこもってゲームばかりではなく、友達と公園で遊んだり、しっかり体を動かして春休みを過ごしましょう！ さて、今回は […]
奈波コーチの大会への意気込み
こんにちは🌞本日はコーチ達の大会への意気込みについてお話しさせていただきます🙋♂️ 4月に入ると徐々に大会が行われるという事で、コーチ達も大会に出場する機会が増えて参ります🏃♂️ 僕は三段跳びという種目を専門種目とし […]
西田コーチの大会への意気込み
こんばんは！コーチの西田です😊 陸上の大会シーズンが近づいてきました！ 子ども達同様、今年もコーチ達も大会に出場して頑張りたいと思います🔥 実業団の全国大会に出場する 僕は去年、とある目標を立てました。それは「来年9月に […]
羽實コーチの大会への意気込み
こんばんは！コーチの羽實です😊今回はコーチの大会への意気込みです❗️ 最近暖かくなってきて桜も咲き始めていますね🌸暖かくなってくると「もうすぐ大会が始まるのか〜」とワクワクしてきますね✨ 楽しみながら全力で！ 僕の大会へ […]
走っている時何を考えているの？〜奈波コーチ編〜
こんばんは🌞コーチの奈波です♪冬も終わり春が近づいて参りました🌸 4月からは陸上競技の大会もどんどん増えていきます🔥コーチ達もどんどん大会に出場していきますので応援の程よろしくお願いします📣 さて、今回のブログでは【コー […]
走っている時何を考えているの？〜羽實コーチ編〜
今日は僕が走っている時に考えていることを紹介します❗️ こんばんは！コーチの羽實です😊 試合＝リズム まず、試合では絶対に複数のことは考えません。なぜかと言うと、複数のことを同時に意識しても全て中途半端になってしまうから […]