スポーツ教室
「天気が悪い日はどんな練習をするの？筒井コーチ編」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は天気が悪い日はどんな練習するのか話していきます。 天気が悪いと言われてどのような天気を想像しますか？コーチは（雨の日、風の強い日、雪の日）の３つが練習をしていて天気が悪いと思います […]
「練習をする前はどんな準備運動がおすすめですか？〜筒井コーチ編〜」
こんにちは！ コーチの筒井です。 今回はコーチが行う準備運動について話していきます。 筒井コーチは準備運動を1時間ぐらい行います。特に冬は体が冷えた状態で良い走りは出来ません。 良い準備運動は足が速くなる秘訣です！走る前 […]
天気が悪い日はどんな練習をするの？〜三木コーチ編〜
天気が悪い日はどんな練習をするの？〜三木コーチ編〜 こんにちは！ コーチの三木です😊 陸上競技は基本的に外で行うため、練習をするときは晴れていてほしいものです☀️ しかし、梅雨や台風のシーズンは雨が降り毎日外で練習を続け […]
練習をする前はどんな準備運動がおすすめですか？〜羽實コーチ編〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回は準備運動についてです。 準備運動は、ウォーミングアップのことですね‼️ みなさんウォーミングアップとは何か、本質を理解していますか？ ウォーミングアップの目的 目的についてはシンプル […]
「三木コーチの今年の試合、練習の計画」
こんにちは！コーチの三木です😊 三木コーチは昨年400mハードルで自己ベストをたくさん更新し、大会でも今までにない成績を残すことができました。 そして、大会がない冬季の間はひたすら練習をしています。 そこで、コーチが何を […]
筒井コーチの今年の試合、練習の計画
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は今年の目標が決まったということで、これから行う試合や練習の計画について話していきます！ 今年は、岐阜メモリアルセンターで行われる日本選手権大会・混成競技に出場するために、出場が可能 […]
アースのイベント紹介〜合宿編〜
こんにちは！コーチの羽實です 今回はアースのイベント紹介の合宿編になります‼️ どんな事をやるの？ 合宿ごとでテーマがあり、 ・イベントをメインとした楽しいレク合宿 ・本格的な練習にチャレンジする強化合宿 の大きく２つに […]
アースのイベント紹介〜コラボ体験学習会編〜
こんにちは！コーチの三木です。 アースでは普段の練習だけでなく、年に数回、合宿や強化練習、コラボ体験学習会を開催しています🏠 今回はこの中のコラボ体験学習会について紹介します！ ■コラボ体験学習会とは？2024年12月に […]
アースのイベント紹介〜強化練習編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😄 今回はアースで行っているイベント紹介ということで、強化練習会について話していきます！ 〜強化練習ではどんな事をしているの？〜 ■実践的・レベルの高い練習を行う🏃♂️➡️ 普段行ってい […]
新年の目標や抱負を発表します！〜三木コーチ編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 明けましておめでとうございます🎍 1年が始まるという節目の時期に目標を立てたり、頑張りたいことを決めたりするとやるべきことが明確になり、気合を入れて生活できるようになります。 三木コーチ […]