コーチ達が使用している短距離スパイク(羽實コーチ)
ayatoこんばんは！コーチの羽實です😊
僕が使用している短距離スパイクを紹介したいと思います❗️
ADIDAS アディゼロアバンチTYO
陸上スパイクマニアの方なら分かると思いますが、このスパイクは短距離用ではありません❗️(5,000mや10,000m用のスパイクです😂)
長距離用を短距離に使っても良いの！？
国際陸上競技連盟のルールで、この種目は靴底の厚さが何mmまでという細かい規定があるのですが、ルール上は使っても大丈夫です。
昨年アメリカで行われた世界陸上の女子100mハードルで世界新記録が出たのですが、その選手もこの長距離用のスパイクを使用していました‼️
なぜこのスパイクを使っているのか
それは「足に優しい」からです❗️
僕は学生の頃から怪我に悩まされてきました。
また、一昨年陸上競技に復帰した際にスパイクを履いて走ったらふくらはぎとアキレス腱を痛めてしまいました。
一般的に短距離用のスパイクは
・プレートが硬い
・ソール(靴底)が薄い
という特徴がありますが、僕の使用しているスパイクは真逆です。
柔らかいクッションがあり、ソールも厚く作られており、ランニングシューズにピンが付いたようなイメージです。
短距離用のスパイクと比べると反発力の強さには劣りますが、足への負担はかなり軽減できました‼️
陸上のスパイクは各種目専用の物でないと！と思いがちですが、そうではありません。
是非色々と試してみて自分に合うスパイクを見つけてみてください😊
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
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