スクールで行った練習の紹介〜大垣木曜スクール〜
こんばんは！コーチの羽實です😊今回は大垣木曜スクールで行った練習を紹介したいと思います！ ラダー 過去のブログでも紹介したことがありますが、ハシゴ状の練習道具を使って神経系のトレーニングをします‼️ 狙い ・神経系の活性 […]
スクールで行った練習の紹介〜桑名火曜スクール〜
こんばんは♪ 本日はスクールで行っている練習の紹介をしていきます🏃♂️ 【アジリティハードルダッシュ】 アジリティトレーニングとハードル走を組み合わせた練習です🏃♂️ アジリティトレーニングとは、敏捷性を高めるトレー […]
スクールで行った練習の紹介〜大垣火曜スクール〜
こんばんは！コーチの羽實です😊 今回は大垣火曜スクールで行った練習を紹介したいと思います！ ペアチューブ 2人1組のペアになり、引っ張られながらジャンプや腿上げ、スキップを行う練習です‼️ 狙い ①「軸」を真っ直ぐにする […]
スクールで行った練習の紹介〜岐阜水曜スクール〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回は本日の中学生クラスで行った練習を紹介したいと思います！ 四足歩行 ウォーミングアップで行う練習で、新しく取り入れてみました❗️ 文字通り、手足全てを使って四足で歩行する練習となります […]
スクールで行った練習の紹介〜桑名火曜中学生クラス〜
こんばんは！コーチの西田です😊 今日は桑名スクールの中学生クラスの様子を紹介します！ 股関節ドリル 基本的にウォーミングアップでは股関節をほぐす練習を中心に取り組みます。 走るときは足の付け根から大きく動かせた方が良いで […]
スクールで行った練習の紹介〜岐阜金曜スクール〜
こんばんは♪ 本日はスクールで行っている練習の紹介をしていきます🏃♂️ 【ハードルくぐりandミニハードルジャンプ】 ハードルの中をくぐる→ミニハードルを跳び越えるを繰り返す練習です！ ハードルくぐりの目的は股関節のス […]
GWの過ごし方〜奈波コーチ〜
こんにちは♪ 皆様ゴールデンウィークはどこか行きましたでしょうか？ 【リリースイベント三昧】 今年のゴールデンウィークは、様々なアーティストさんのリリースイベントに足を運んで参りました👣 5/3にはアスナル金山で行われた […]
GWの過ごし方〜羽實コーチ編〜
こんばんは！コーチの羽實です😊 今週はスクールの生徒達にGWのお話が聞けてとても楽しいです！ どうやらマリオの映画を見に行った子がたくさんいるようです🤔 他にもキャンプや遊園地、みんな様々なところに出かけた話を聞いてホッ […]
「スクールで行った練習の紹介〜岐阜月曜スクール〜」
こんばんは！コーチの西田です😊 今回は先日行った岐阜月曜スクールの様子や練習内容についての記事になります！ 〜メディシンスキップリレー〜 今回新しく取り入れたリレーの練習です❗️ 1kgの重さがあるメディシンボールをスキ […]
GWの過ごし方〜西田コーチ編〜
こんばんは！コーチの西田です😊 みなさんGWはいかがお過ごしでしたか？今回はコーチたちのGWの過ごし方についての記事になります！ 僕は主に下記3つをしながらGWを過ごしました！ ①指導内容、練習内容の振り返り こういった […]