大垣市

2023年8月4日

こんばんは！コーチの井町です😊 今回はコーチのオススメの陸上グッズについて紹介します❗️ 僕のオススメの陸上グッズはプロテインです！陸上グッズというより栄養補助食品ですが僕には陸上競技を行っていく上で無くてはならな […]

2023年8月4日

こんばんは！コーチの羽實です😊 僕がおすすめする物は、【メディシンボール】です‼️ メディシンボールとは、重量のあるボールのことです。おすすめな理由トレーニングの幅が広がる‼️ 例えば、腹筋をするにしてもメディシンボ […]

2023年8月3日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチのオススメの陸上グッズについて紹介します❗️ 竹踏み個人的にはこのアイテムはかなりオススメです‼️ 陸上のアイテムというよりかは体のケアのためのアイテムですが、僕も愛用してお […]

2023年7月28日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今回はペアチューブのトレーニングについて解説したいと思います‼️ ペアチューブ 2人ペアになり1人はチューブの中に入り、1人はチューブを持ち引っ張る役割に分かれます。この状態で、・両足 […]

2023年7月21日

こんばんは！コーチの西田です😊 さまざまなスポーツで試合シーズンとなる時期かと思います❗️ 子ども達同様、7月はコーチ達も県の選手権大会に出場しました！その中で得た気づきや裏話について書いていきます🔥 ウォーミングアップ […]

2023年7月21日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今回は7月1日、2日に行われた岐阜県選手権について書いていこうと思います！僕は走幅跳と三段跳に出場しました🏃‍♂️ 三段跳は大学4年の頃以来で久しぶりの出場となりました‼️ 結果走幅跳 […]

2023年7月14日

こんばんは！コーチの羽實です😊 僕の行ってみたい場所はズバリ「アメリカ」です🇺🇸 行ってみたい理由・アメリカで練習がしてみたい🏃‍♂️ ・生で大谷翔平を見てみたい⚾️ ・生でNBAの試合を見てみたい🏀 ・アメリカのマッ […]

2023年7月14日

こんにちは🌞 7月も中盤に差しかかり、子ども達はもうすぐ夏休みがやってきます！今回はコーチ達が行ってみたい場所を紹介しますので是非参考にしてみてください💨 【京都水族館🐟】京都府京都市下京区の梅小路公園内にある水族館 […]

2023年7月7日

こんにちは♪ コーチの奈波です！今回はストライドについて説明していきます🏃‍♂️ 【足の速さ】皆様、足の速さは何で決まるかご存知でしょうか🧑‍🏫 足の速さとはストライド（1歩の歩幅）×ピッチ（足の回転）で決まります！ […]

2023年7月6日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今回は「呼吸」について書いていきたいと思います💨 無酸素運動有酸素運動・無酸素運動という言葉を聞いた事がある方も多いのではないでしょうか。有酸素運動はダイエットでもよく出てくる単語です […]