スポーツ教室
「自分の得意の見つけ方」〜筒井コーチ編〜
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は「自分の得意の見つけ方」について話していきます！ 筒井コーチの得意な事！！ ・スポーツ全般 ■見つける方法 ・色々な事に挑戦！ まずは挑戦しなければ得意な物なのか確認もできません。や […]
「自分の得意の見つけ方」
こんにちは！ コーチの三木です😊 みなさんは「自分の得意なことはなんですか？」と聞かれたとしたらどのような回答をするでしょうか？ 自分の得意なことと言われると、意外とパッと出てこないかもしれません。 そこで今回は「自分が […]
自分の得意の見つけ方〜羽實コーチ〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 皆さんは自分の得意なことはありますか？？ 今回は、僕なりの得意の見つけ方をご紹介します‼️ 「好き」「楽しい」 好きなことや楽しいと思えることはありますか？ 僕は今でも陸上競技を続けていま […]
【寒い日でもすぐに体が温まるウォーミングアップ】
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は寒い日でも体が温まるアップを紹介します。 ■コーチの通常のアップの流れ 1ジョギング（15分） 2ドリル、動き作り（30分） 3流し（15分） 4本練習、試合 ■なぜアップを行うの […]
【寒い日でもすぐに体が温まるウォーミングアップ】
こんにちは！ コーチの三木です😊 最近はだんだんと外の気温が下がり、肌寒く感じる季節になってきましたね🍂 気温が低かったとしても、練習は1年を通してあります。アースの練習に限らず、どのようなスポーツにおいても体が温まる方 […]
寒い日でもすぐに体が温まるウォーミングアップ〜羽實コーチ〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 10月下旬にしては暖かいなあと感じますが、確実に気温が下がって朝晩は少しひんやりするくらいの天気になってきましたね！ 冬は身体が温まりにくく、冷えた身体のまま練習をすると怪我のリスクも高く […]
季節の変わり目に気をつけよう‼️
〜筒井コーチの体調管理方法〜 こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は筒井コーチの体調管理方法をお伝えします！ 筒井コーチは体調崩しますか？ 崩しやすいです。 ■理由 ・変なもの食べる 見て嗅いで食べてはダメなものとわか […]
季節の変わり目に気をつけよう‼️〜三木コーチの体調管理方法〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 みなさん体調はいかがでしょうか？ 体調を崩しやすい時期として挙げられるのは「季節の変わり目」です。 体調を崩してしまうと学校に行けなくなったり、大好きな運動や習い事に行くこともできなくな […]
季節の変わり目に気をつけよう‼️〜羽實コーチの体調管理方法〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 夏の暑さはかなり落ち着き、朝と夜はひんやり感じるようになってきました！ とても過ごしやすい秋ですね🍂 昼と朝晩の寒暖差が大きく、僕は毎年この季節の変わり目に風邪をひいてしまいます。。 今は […]
『運動会で活躍するために！〜全力〜』
こんにちは！ コーチの三木です😊 10月、11月は運動会やスポーツ大会がある学校が多いのではないでしょうか？ 運動会で代表的なのは徒競走やリレーなどですが、そこで活躍するためにはどうすれば良いでしょうか？ コーチなりに考 […]