岐阜メモリアルセンター
コーチの食事管理方法🍚〜藤田コーチ〜
こんにちは、コーチの藤田です！ 今日は僕の食事管理のポイントを3つ紹介します💪 🍚毎日お米を食べる 体力づくりの基本はエネルギー補給。だからコーチは毎日お米を食べています！特に練習や試合の夜ご飯は多めに。動ける体を作るた […]
コーチの食事管理方法🍚〜荒川コーチ編〜
こんにちは！コーチの荒川です😊 今回はコーチの食事について書いていきます✍ 僕は徹底した食事管理をしているわけではありません。しかし陸上競技を続ける上で健康には気をつけたいので、良い食生活を送るようにしています🍽 以下に […]
かけっこ教室ってどんな練習をするの？？〜三木コーチ〜
アースでは足が速くなるための「かけっこ教室」を行っています！ その名の通り、足が速くなる練習をたくさんしているのですが、足が速くなる方法にはさまざまなものがあります🏃♂️ 今回はその中でも「ミニハードル」という道具を使 […]
コーチの食事管理方法🍚〜三木コーチ〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 いきなりですが！ 足が速くなる方法は練習だけだと思っていませんか？🤔 もちろん、走り方を学んで技術が身につくことで足は速くなっていきますが、それと同時に足が速くなることに耐えられる「体作 […]
コーチの食事管理方法🍚〜筒井コーチ〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 暑くなってきて、夏バテになり食事が疎かになっていませんか？筒井コーチは、夏バテに毎年なっているので食事での対策方法も書きつつ、何を食べて体の調子を整えているかを書いていきます✒️ 🥒夏バ […]
コーチの食事管理方法🍚〜羽實コーチ〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 みなさん食事の管理はしたことがありますか？？ 食事管理と聞くと、「辛い」「我慢」というワードがイメージされます。 ぶっちゃけて言うと、僕はそこまでしっかりと食事を管理したことはありません😂 […]
かけっこ教室ってどんな練習をするの？？〜羽實コーチ〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回は普段かけっこ教室でどんな練習をしているのかを紹介していきます！ ハードル走 学校の体育でもやったことがあるという子が多いのではないでしょうか？？ ご存知の通り、ハードル走はハードル( […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」
こんにちは！コーチの三木です😊 「なんでコーチってあんなに足が速いんだろう🤔」 そう思ったことはありませんか？ その疑問を解決するために今回はコーチの足の速さの秘訣を特別に公開します✨ ■足の速さの秘訣 ①たくさん走るこ […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチ最速の藤田コーチです！🏃♂️➡️今日はみんなによく聞かれる質問、「コーチって、なんでそんなに足が速いんですか？」に特別にお答えします。㊙️ですよ！ 実は足の速さには、ちょっと意外なポイントがいくつか […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」〜羽實コーチ編〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 コーチ達はみんな足が速いですよね👀 短距離を専門にしている人からすれば、僕の走力もまだまだだと思いますが、足の速さの秘訣とは何なのか、書いていきます‼️ たくさんの動画を見て、真似をする […]