一宮市
季節の変わり目に気をつけよう‼️
〜筒井コーチの体調管理方法〜 こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は筒井コーチの体調管理方法をお伝えします！ 筒井コーチは体調崩しますか？ 崩しやすいです。 ■理由 ・変なもの食べる 見て嗅いで食べてはダメなものとわか […]
季節の変わり目に気をつけよう‼️〜三木コーチの体調管理方法〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 みなさん体調はいかがでしょうか？ 体調を崩しやすい時期として挙げられるのは「季節の変わり目」です。 体調を崩してしまうと学校に行けなくなったり、大好きな運動や習い事に行くこともできなくな […]
怪我予防とケア方法
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回はコーチが行なっている怪我予防とケアの方法について説明していきます。 ■幼少期になりやすい怪我 オスグッド病 膝の下の骨が突き出して痛みが出る。 腰椎分離症 腰部に繰り返しストレスが […]
「怪我予防とケア方法」
こんにちは！ コーチの三木です😊 スポーツをやってきた方は今までに怪我をした経験がある方が多いのではないでしょうか？ 怪我をすると大好きなスポーツができなくなりとてもつらいです。三木コーチも怪我で思うように走れない時期が […]
怪我予防とケア方法
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回は怪我の予防についてです。 スポーツ選手にとって怪我の予防は永遠のテーマだと思います。 怪我をしてから治療するよりも、予防できるのであればそんなに良いことはありませんよね。 ですが、僕 […]
全日本実業団の反省〜筒井コーチ編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は全日本実業団の反省をします！ 今回は山口県で試合を行いました。山口では試合だけでなく、いろいろなものを食べたり見れて楽しかったです！その中で試合の反省をして行きます。 筒井コーチが […]
全日本実業団の反省〜三木コーチ編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 アースのInstagramでも紹介がありましたが、9/21〜23の3日間は山口県で社会人の全国大会がありました！ 三木コーチは400mHに出場したのでその振り返りをしようと思います✒️ […]
「コーチが今までにやってきたスポーツをすべて紹介します」
こんにちはコーチの筒井です😊 今回はコーチが今までにやってきたスポーツをすべて紹介します。 ■コーチがやってきたスポーツ ■小学生 ・ボルダリング ・クロスカントリースキー 小学生の頃からコーチは自分を鍛えたいと思い体幹 […]
「コーチのオススメのランニングシューズ」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回はコーチのオススメのランニングシューズについて話します！ 最近のランニングシューズは厚底の靴が主流となり薄底の靴が少なくなっていますがコーチは薄いランニングシューズが好きで探すのに毎 […]
スクールでの練習紹介〜カーブ走〜
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は月ごとに決めているテーマにについて話していきます！筒井コーチは「軸」のトレーニングについて紹介します❗️ カーブ走 直線とは違い体を倒して遠心力を使い走る練習です！ 応用となってくる […]