岐阜メモリアルセンター
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」～荒川コーチ編～
こんにちは！コーチの荒川です🏃♂️ 今回はコーチの足の速さの秘訣を特別に教えます🤫 ■はじめに 結論から言えば「走ることを楽しみながら、速くなれる走り方を追求する」です！ 足が速くなるためにテクニックを身につけることは […]
【初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦三木コーチ編】
こんにちは！コーチの三木です😊 最近は日中の気温がぐんぐん上がり、暑くなってきましたね🥵 暑い季節になると練習する気分にならなかったり、紫外線に当たり続けることで疲労が溜まりやすくなったりします。 そこで、今回は暑い季節 […]
【初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦藤田コーチ編】
こんにちは！ コーチの藤田です🌟 楽しかったGWが終わり、少しずつ夏の足音が聞こえてきていますね。今年の夏もかなり暑くなるそうですよ😓 そんな厳しい夏を乗り切るために、藤田コーチから“少し不思議″な「足の速くなる暑さ対策 […]
初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦羽實コーチ編
こんにちは！コーチの羽實です😊 最近暑くなってきましたね☀️ 僕の家ではついにエアコンを使い始めました。 昨日寝る前に少しエアコンをつけて、寝る前に消したのですが、夜中暑くて目が覚めてしまいました😳 これからはどんどん暑 […]
初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦荒川コーチ編
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 5月も終わりに近づいて6月を迎えようとしています🗓最近は暑い日が続いていて、夏の訪れを感じますね！ 今回は走ることに集中するために、暑さに負けない対策を紹介します✍ ■暑さに慣れよう！ […]
変な走り方を直したい！かっこよく走るためのポイント〜前のめり、背中が反る〜
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 今回のテーマはかっこよく走るためのポイントです！ 足が速い人はかっこよく走るイメージがあると思います💭かっこよく走るということは、言い換えれば良い姿勢で走るということです！ つまり姿勢良 […]
変な走り方を直したい！かっこよく腕を振るポイント〜肩が上がる、横振り改善方法〜
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回はカッコいい走り方の腕振りをするために、改善方法練習について紹介します。 〜腕振りがカッコ悪くなる原因〜 ・肩が上がる 全身に力を入れて走ると、ぎこちない走りになってしまいます！コーチ […]
変な走り方を直したい！かっこよく走るためのポイント〜足のかたち編〜
こんにちは！コーチの三木です😊 みなさんは世界で1番足が速いとされる、現在の100m走世界記録保持者をご存知でしょうか？ 現在の100m走世界記録保持者は「ウサイン・ボルト」選手です🏃♂️ YouTubeなどで調べると […]
変な走り方を直したい！かっこよく走るためのポイント〜バタバタ走り〜
こんにちは😊コーチの羽實です！ 「自分の走り方って変なんだよなぁ」 「子どもの走り方気になるなぁ」 と思っている方、一定数いらっしゃると思います。 僕も昔はそうでした😅 今回はバタバタ走りを改善する方法について書いていき […]
「家でもできる！おすすめの屋内トレーニング〜荒川コーチ編〜」
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 今回は家でも行えるおすすめのトレーニングを書いていきます✍🏻 家でできることは限られますが、家にいる時間を上手く活用して自主トレーニングをしてみましょう💪 僕がおすすめするトレーニング方 […]