陸上教室
今年の試合の反省
こんにちは！コーチの羽實です😊 大会のシーズンもおわり、そろそろ心身を追い込む練習を始めている陸上選手が多くいるのでは無いでしょうか？ シーズン初戦が1番‼️ パッと振り返った時に感じることは、シーズン初戦が1番良かった […]
「運動が得意になる方法」
こんにちは！ コーチの三木です😊 運動は好きな人もあまり好きではないという人も、得意な人もそうではない人もいると思いますが、「運動が得意な人はなぜ得意なのか？」ということを考えたことはあるでしょうか？ 運動に限らず、「得 […]
運動が得意になる方法
こんにちは！コーチの羽實です😊 「運動が得意になる方法」 これは誰もが知りたい情報ではないでしょうか。 実は僕も子どもの頃は運動が苦手でしたし、あまり取り組んできていない球技スポーツは今でも苦手です😅 外でたくさん遊ぶ‼ […]
【隙間時間に行えるトレーニング】〜三木コーチ編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 みなさんはトレーニングを続けてみよう！と思ってもあまり時間が取れずに諦めてしまった経験はありませんか？ 実はトレーニングというものはどんな少しの隙間時間でもやり続けることが大事です。 少 […]
【隙間時間に行えるトレーニング】羽實コーチ編
こんばんは！コーチの羽實です😊 寒くなってきたなと感じていましたが、今週は日中半袖で過ごせるくらいの暖かさでしたね。 今回のテーマは隙間時間に行えるトレーニングです‼️ 足を速くする方法は様々ですが、最近よく聞くようにな […]
テーマ別練習内容の紹介〜ピッチ×ストライド編〜
こんにちは！ コーチ筒井です😊 今回はピッチ×ストライドの練習について話して行きます！ ■筒井コーチが良く行う練習！ ・ストライド 〜スピードバウンディング〜 大股で弾むように進み、上に跳ぶのではなく地面と水平方向にバウ […]
テーマ別練習内容の紹介〜接地編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 現在アースでは1ヶ月ごとに練習のテーマを決めて、そのテーマに沿った練習を行っています。 今回三木コーチの記事では10月に練習テーマとして掲げていた「接地」に関する練習内容を紹介します！🦵 […]
テーマ別練習内容の紹介〜スタート編〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 11月になり今年も残すところ2ヶ月になりましたね‼️ 今回はテーマ別の練習内容の紹介です。 僕は「スタート」をテーマにした練習の「スティックスタート」についてご紹介します🏃♂️ やり方 […]
「自分の得意の見つけ方」〜筒井コーチ編〜
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は「自分の得意の見つけ方」について話していきます！ 筒井コーチの得意な事！！ ・スポーツ全般 ■見つける方法 ・色々な事に挑戦！ まずは挑戦しなければ得意な物なのか確認もできません。や […]
「自分の得意の見つけ方」
こんにちは！ コーチの三木です😊 みなさんは「自分の得意なことはなんですか？」と聞かれたとしたらどのような回答をするでしょうか？ 自分の得意なことと言われると、意外とパッと出てこないかもしれません。 そこで今回は「自分が […]