一宮市
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」〜筒井コーチ編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回はコーチの足の速さの秘訣を教えます！ 筒井コーチは基本的に特別なことはしません。 考えてすることを大切にしています💪 「速さの秘訣」 ■失敗をする 初めてする練習でもまずはやってみま […]
【初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦藤田コーチ編】
こんにちは！ コーチの藤田です🌟 楽しかったGWが終わり、少しずつ夏の足音が聞こえてきていますね。今年の夏もかなり暑くなるそうですよ😓 そんな厳しい夏を乗り切るために、藤田コーチから“少し不思議″な「足の速くなる暑さ対策 […]
【初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦筒井コーチ編】
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、最近暑くなってきたと言うことで暑さ対策について書いていきます✍️ 暑さ対策をすることでも足の速さが変わってきます！暑さによって、疲れたり痛みが出るなどで疲労が蓄積して普段の走りが […]
変な走り方を直したい！かっこよく腕を振るポイント〜肩が上がる、横振り改善方法〜
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回はカッコいい走り方の腕振りをするために、改善方法練習について紹介します。 〜腕振りがカッコ悪くなる原因〜 ・肩が上がる 全身に力を入れて走ると、ぎこちない走りになってしまいます！コーチ […]
「家でもできる！おすすめの屋内トレーニング〜筒井コーチ編〜」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 本日は、筒井コーチおすすめの室内トレーニングを紹介します。 雨の日や寒い日などは外に出たくないですよね😅 コーチも部屋に篭ることもありますが、その中でもトレーニングをしています。 しかし […]
ゴールデンウィークは何をしますか？〜筒井コーチ編〜
こんにちはコーチの筒井です😊 今回は、コーチがゴールデンウィークに何をするのか書いていきます✍️ 筒井コーチはゴールデンウィークの予定はある程度決めていますが皆さんは、予定は決まっていますか？ コーチは、陸上のシーズンも […]
陸上競技コラム〜投げる〜
こんにちはコーチの筒井です😊 今回は、投擲種目と言われる陸上競技の投げる種目について書いていきます！ ■投げる種目 投げる種目は4つあります！それぞれとても面白い特性を持った種目です。 ■砲丸投げ 砲丸投げは男子では7. […]
〜続ける力を養おう〜努力を習慣化〜
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は、努力を習慣化する方法です！ コーチは努力があまり得意ではないです。好きなことは続けることが簡単ですが、苦手なことの努力は難しいと思います。 そこでコーチがしている努力の方法、継続の […]
「体力テストの対策〜筒井コーチ編〜」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回コーチは、体力テストでの対策として『立ち幅跳び』と『握力』の練習方法を挙げます！ コーチは体力テストで小学生1年生から高校3年生までＡ判定でした！その中でも高校2年間は満点を取る事が […]
速く走るためには何が必要なの？？〜筒井コーチ編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 速く走るために何が必要なのか話していきます！ 突然ですが、コーチはもともとはそこまで足は速くなかったです！高校で周りは100m走のタイムが10秒台の中、自分は11秒中盤で伸び悩んでいまし […]